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八宝苹果豆浆

八宝苹果豆浆

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八宝粥米,几乎又忘记了它的存在。不做粥,这东西总也没处使。忽又灵机一动,抓一把扔进苹果豆浆里。未必能为豆浆增添多少风味,却可使豆浆增稠。米粒粉碎后,加热糊化,豆浆变成稀薄的糊糊,想必会更养胃吧?。。。。
主料
八宝粥米25克小苹果1个黄豆65克
辅料
1200毫升

八宝苹果豆浆的做法,共15个步骤

八宝苹果豆浆的做法图解1

1/15. 用料

八宝苹果豆浆的做法图解2

2/15. 黄豆洗净,沥水

八宝苹果豆浆的做法图解3

3/15. 用清水浸泡至涨发

八宝苹果豆浆的做法图解4

4/15. 八宝粥米洗净,沥水

八宝苹果豆浆的做法图解5

5/15. 加水泡发

八宝苹果豆浆的做法图解6

6/15. 将泡好的黄豆倒入豆浆机

八宝苹果豆浆的做法图解7

7/15. 加入八宝粥米

八宝苹果豆浆的做法图解8

8/15. 苹果洗净,去果核蒂把

八宝苹果豆浆的做法图解9

9/15. 切碎丁,倒入豆浆机

八宝苹果豆浆的做法图解10

10/15. 加入清水

八宝苹果豆浆的做法图解11

11/15. 水面不超过最高水位线

八宝苹果豆浆的做法图解12

12/15. 装机头

八宝苹果豆浆的做法图解13

13/15. 启动全营养功能

八宝苹果豆浆的做法图解14

14/15. 打浆结束

八宝苹果豆浆的做法图解15

15/15. 倒出饮用

小窍门

苹果不宜太大,以免粉碎不彻底。
豆浆机功能可根据自己喜好任意选择。
打好的豆浆连渣饮用,营养更全面。
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营养信息

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  • 八宝苹果豆浆热量224 千卡
  • 脂肪2.6 克
  • 蛋白质22 克
  • 碳水化合物60.7 克
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