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大骨汤

大骨汤

风儿呼呼87

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冬日里,煲一锅温暖营养的大骨汤!
主料
大骨1根1小块萝卜1小段
辅料
1段八角1个

大骨汤的做法,共5个步骤

大骨汤的做法图解1

1/5. 大骨浸泡半小时,洗净。葱姜切好。家里还有一个青萝卜,生食有些凉,也切进去炖了吧。只放一个八角即可。

大骨汤的做法图解2

2/5. 大骨放锅里煮开,边煮边撇去浮沫,一直煮到不再有浮沫产生。捞出来转入砂锅。

大骨汤的做法图解3

3/5. 砂锅内加水没过大骨。加入葱姜八角,大火滚开后,盖盖,调小火慢炖。期间别忘了回来翻动,加水。

大骨汤的做法图解4

4/5. 我这里煮了差不多1个小时二十分钟的时候,汤汁变白了,用筷子试了下也能插动了。

大骨汤的做法图解5

5/5. 这时加入萝卜、加入盐,继续炖。再炖个三四十分钟,觉得炖烂了,就加点香菜出锅吧。

小窍门

炖骨汤过程中需要续水,很多人说要用热水才能炖出乳白的效果来。其实热水凉水倒无所谓,我每次都直接续凉水,效果也不错。觉得重要的是,前面煮的时候浮沫要撇干净,并且跟锅子也有关系,用铁锅和砂锅都可以炖白,有次用小铝铁锅,即使加热水,大火滚,炖了好久,还是清汤。再有,冷冻过的骨头,炖白也会差一些。
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营养信息

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  • 大骨汤热量77 千卡
  • 脂肪0.84 克
  • 蛋白质2.1 克
  • 碳水化合物13 克
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