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杂粮馒头香肠花卷

杂粮馒头香肠花卷

妈咪yummy

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春节期间,餐餐大鱼大肉,为了膳食平衡,特别制作了这款杂粮馒头,口味是比较清淡的原味~
为了使口味丰富,又做了香肠花卷和蜜枣馒头,增加些花样~丰富我们的餐桌~
主料
香肠适量荞麦粉适量米酒适量
辅料
面粉适量酵母适量适量
适量

杂粮馒头香肠花卷的做法,共18个步骤

杂粮馒头香肠花卷的做法图解1

1/18. 材料准备:普通面粉、荞麦粉、酵母、米酒

杂粮馒头香肠花卷的做法图解2

2/18. 将准备的普通面粉分为两份。
将酵母用温水和开,加入少许米酒,倒入一份普通面粉中。

杂粮馒头香肠花卷的做法图解3

3/18. 加水揉成面团。

杂粮馒头香肠花卷的做法图解4

4/18. 将另一份普通面粉加入少许荞麦粉。
同样将酵母用温水和开,加入少许米酒,倒入其中,加水揉成面团。

杂粮馒头香肠花卷的做法图解5

5/18. 盆上覆盖保鲜膜,放温暖处发酵(冬天要采取加温措施)

杂粮馒头香肠花卷的做法图解6

6/18. 待面团发酵至两倍大时,即可开始制作。

杂粮馒头香肠花卷的做法图解7

7/18. 将荞麦面团放案板上揉匀,搓成长条

杂粮馒头香肠花卷的做法图解8

8/18. 切成面剂,做成一个个馒头形状

杂粮馒头香肠花卷的做法图解9

9/18. 在蒸锅中加适量温水,不锈钢蒸屉上抹少许色拉油(以防粘锅)

杂粮馒头香肠花卷的做法图解10

10/18. 将馒头生胚放入锅中,大火蒸15分钟即可

杂粮馒头香肠花卷的做法图解11

11/18. 利用这15分钟的空闲,准备香肠花卷的配料。
将香肠、青葱切粒,加少许盐。

杂粮馒头香肠花卷的做法图解12

12/18. 将另一个面团揉匀,擀薄。

杂粮馒头香肠花卷的做法图解13

13/18. 撒上葱花和香肠粒

杂粮馒头香肠花卷的做法图解14

14/18. 卷成长条状

杂粮馒头香肠花卷的做法图解15

15/18. 用刀切成小段,两段叠加

杂粮馒头香肠花卷的做法图解16

16/18. 两手分别捏住两端,向反方向扭转即可

杂粮馒头香肠花卷的做法图解17

17/18. 待馒头蒸熟后,同样方法上锅蒸15分钟即可
图为刚刚蒸好的馒头

杂粮馒头香肠花卷的做法图解18

18/18. 图为刚刚蒸好的花卷

小窍门

米酒的妙用
制作馒头时,除酵母外再添加少许米酒,会使口感更加香甜~大家可以试试看哦~
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营养信息

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  • 杂粮馒头香肠花卷热量979 千卡
  • 脂肪43.8 克
  • 蛋白质38.72 克
  • 碳水化合物100.79 克
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