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木耳炒鸡蛋

木耳炒鸡蛋

桐宝厨房

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木耳炒鸡蛋,既简单又营养,喜欢的亲可以试一下
主料
鸡蛋1个黑木耳适量胡萝卜少许
辅料
食用油适量适量葱花适量
十三香少许味素少许

木耳炒鸡蛋的做法,共7个步骤

木耳炒鸡蛋的做法图解1

1/7. 把木耳提前泡发,去掉根部洗净备用,胡萝卜切片

木耳炒鸡蛋的做法图解2

2/7. 鸡蛋磕入碗里搅散

木耳炒鸡蛋的做法图解3

3/7. 锅里加油烧热倒入蛋液,把鸡蛋煎熟,盛出备用

木耳炒鸡蛋的做法图解4

4/7. 锅里从新加油烧热,放入葱花和十三香

木耳炒鸡蛋的做法图解5

5/7. 放入木耳和胡萝卜片,翻炒至木耳断生

木耳炒鸡蛋的做法图解6

6/7. 放入鸡蛋加适量的盐翻炒

木耳炒鸡蛋的做法图解7

7/7. 最后加少许味素翻炒均匀即可出锅

小窍门

木耳要炒至断生时再放入鸡蛋,以免把鸡蛋炒碎
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营养信息

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  • 木耳炒鸡蛋热量153 千卡
  • 脂肪9.75 克
  • 蛋白质14.04 克
  • 碳水化合物16.27 克
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