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蒜蓉粉丝蒸扇贝

蒜蓉粉丝蒸扇贝

陌上花开美80

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主料
扇贝四只粉丝100克
辅料
料酒适量蒜末适量适量
蒸鱼豉油适量

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法,共9个步骤

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解1

1/9. 扇贝四只,从贝壳中取出,清洗干净。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解2

2/9. 放入适量料酒腌制二十分钟。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解3

3/9. 大蒜切碎成蒜蓉。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解4

4/9. 蒜蓉过下清水,

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解5

5/9. 把提前泡软的粉丝放在贝壳上面,我使用手指缠绕好再放的,这样比较好看啦。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解6

6/9. 扇贝放粉丝上面,

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解7

7/9. 炒锅放适量食用油,烧热,放入蒜末爆香,放适量盐在里面。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解8

8/9. 把炒香的蒜末浇在扇贝上面。

蒜蓉粉丝蒸扇贝的做法图解9

9/9. 锅内放水,烧开后放入扇贝,蒸制5分钟即可。

小窍门

蒸制时间千万不要太长,我第一次就没做好,时间太长了,口感不好,今天改为5分钟,味道很不错。喜欢的亲们,点赞吧,呵呵。
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营养信息

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  • 蒜蓉粉丝蒸扇贝热量557 千卡
  • 脂肪0.8 克
  • 蛋白质11.9 克
  • 碳水化合物86.3 克
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