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韭菜炒豆皮

韭菜炒豆皮

yuhaha

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家常菜中的素菜,韭菜起到提鲜的作用,大鱼大肉吃多了之后,吃点素菜清理肠胃。
主料
豆腐皮250克韭菜250克
辅料
食用油一汤匙适量葱花适量
味精少许

韭菜炒豆皮的做法,共10个步骤

韭菜炒豆皮的做法图解1

1/10. 准备材料

韭菜炒豆皮的做法图解2

2/10. 韭菜洗净,豆腐皮冲洗干净;

韭菜炒豆皮的做法图解3

3/10. 豆腐皮切条;

韭菜炒豆皮的做法图解4

4/10. 锅中入水,烧开,放入豆腐皮焯水;

韭菜炒豆皮的做法图解5

5/10. 再次煮开后,捞出豆腐皮待用;

韭菜炒豆皮的做法图解6

6/10. 炒锅放适量的植物油,油热后放入葱花,炒出香味;

韭菜炒豆皮的做法图解7

7/10. 放入豆腐皮翻炒;

韭菜炒豆皮的做法图解8

8/10. 放入韭菜;

韭菜炒豆皮的做法图解9

9/10. 快速翻炒;

韭菜炒豆皮的做法图解10

10/10. 至韭菜断生,放入适量的盐、味精,炒匀,即可起锅。

小窍门

冬天的韭菜易熟,豆腐皮已焯水,这道菜一定要快炒,时间长了,韭菜已烂。
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营养信息

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  • 韭菜炒豆皮热量1088 千卡
  • 脂肪18.21 克
  • 蛋白质46.689999 克
  • 碳水化合物22.35 克
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