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榄菜肉松炒四季豆

榄菜肉松炒四季豆

琴心剑胆

琴心剑胆

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炒这个菜的时候,本来想像饭店一样走油再炒的,谁知女儿在旁边嘣了一句你不飞水再炒,想毒死我们啊。狂晕!不过四季豆确实要汆水,去掉其所含的毒素。
主料
四季豆一斤半肥瘦猪肉2两橄榄菜适量
辅料
芝麻适量生抽适量大蒜适量

榄菜肉松炒四季豆的做法,共4个步骤

榄菜肉松炒四季豆的做法图解1

1/4. 将四季豆、肉洗净切好备用。

榄菜肉松炒四季豆的做法图解2

2/4. 将四季豆掐成段,飞水。

榄菜肉松炒四季豆的做法图解3

3/4. 起油锅,爆香蒜头,下肉松滑熟。

榄菜肉松炒四季豆的做法图解4

4/4. 下四季豆一起煸炒。

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营养信息

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  • 榄菜肉松炒四季豆热量359 千卡
  • 脂肪39.3 克
  • 蛋白质7.9 克
  • 碳水化合物23.5 克
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