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黑椒土豆烧鸡腿

黑椒土豆烧鸡腿

食尚煮易

食尚煮易

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第一次用鸡腿烧土豆,味道不是一般的好,试过还想吃第二顿。拿来和大家分享一下做法。。。
主料
鸡腿3个胡萝卜半个鲍鱼汁2汤匙
米酒3汤匙
辅料
土豆1个葱头5个适量
食用油适量生抽2汤匙甜面酱1汤匙
黑椒粒适量鸡粉少许

黑椒土豆烧鸡腿的做法,共11个步骤

黑椒土豆烧鸡腿的做法图解1

1/11. 土豆和胡萝卜分别去皮洗净,切成块状

黑椒土豆烧鸡腿的做法图解2

2/11. 鸡腿洗净沥干水,斩块

黑椒土豆烧鸡腿的做法图解3

3/11. 用大碗盛起鸡腿块,放黑椒粒、盐、鸡粉、生抽、甜酱、米酒搅拌均匀

黑椒土豆烧鸡腿的做法图解4

4/11. 加上拍扁的葱头一起腌制20分钟左右

黑椒土豆烧鸡腿的做法图解5

5/11. 锅里放适量油烧热,倒下腌制好的鸡腿保持大火煎制。期间鸡腿慢慢会煎出油脂,皮会卷缩,转变成焦黄色

黑椒土豆烧鸡腿的做法图解6

6/11. 翻转另一面同样煎制,至鸡腿块全部转色,翻炒片刻

黑椒土豆烧鸡腿的做法图解7

7/11. 倒下切好的土豆、胡萝卜块

黑椒土豆烧鸡腿的做法图解8

8/11. 保持大火翻炒,这时煎鸡腿渗出的油脂会让土豆吸收,香味开始弥漫整个厨房

黑椒土豆烧鸡腿的做法图解9

9/11. 加上适量清水

黑椒土豆烧鸡腿的做法图解10

10/11. 水量和食材持平就行,用锅铲拌匀,遮上锅盖焖煮10分钟左右

黑椒土豆烧鸡腿的做法图解11

11/11. 焖至汁剩一点,倒下鲍鱼汁翻炒均匀(切记鲍鱼汁在收汁时倒下翻炒均匀即可,煎制时不要过早加进去,会糊锅底)

小窍门

鸡腿提前腌制20分钟以上比较入味。鸡腿先煎炒香后再加土豆焖煮,土豆焖煮的时间不可太长,大概10分钟就够了,以免烂透不成型粘锅底。腌制鸡腿时放米酒或料酒都行,去腥提鲜非常不错的。
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营养信息

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  • 黑椒土豆烧鸡腿热量1322 千卡
  • 脂肪13.4 克
  • 蛋白质27.4 克
  • 碳水化合物36.8 克
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