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虾丸银耳汤

虾丸银耳汤

小尧0209

小尧0209

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银耳洁白,虾丸微红,汤汁清淡鲜香,是一道营养美容汤,滋补润肺,尤其适合老人和孩子。
主料
银耳200克鲜虾肉300克小香葱1根
淀粉适量绍酒适量高汤适量
辅料
适量

虾丸银耳汤的做法,共11个步骤

虾丸银耳汤的做法图解1

1/11. 银耳用开水浸泡涨发回软。将鲜虾肉准备好,葱切葱花;

虾丸银耳汤的做法图解2

2/11. 银耳去净老根,摘成小朵;

虾丸银耳汤的做法图解3

3/11. 虾肉用刀剁蓉,放进碗中,加入绍酒;

虾丸银耳汤的做法图解4

4/11. 加入盐;

虾丸银耳汤的做法图解5

5/11. 加入淀粉;

虾丸银耳汤的做法图解6

6/11. 再加少许清水,用筷子顺一个方向搅拌均匀,再挤成丸子;

虾丸银耳汤的做法图解7

7/11. 煮锅水烧温热,下入虾丸小火加热;

虾丸银耳汤的做法图解8

8/11. 煮至断生捞出滤去水分备用;

虾丸银耳汤的做法图解9

9/11. 另起锅,将高汤烧开,加入银耳小火煮15分钟;

虾丸银耳汤的做法图解10

10/11. 再放入虾丸,转中火烧开后,加入盐;

虾丸银耳汤的做法图解11

11/11. 装碗,撒上葱花即可;

小窍门

银耳最好用开水泡发,泡好后去掉未发开的部分,尤其是淡黄色的部分。
食用变质的银耳会中毒。
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营养信息

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  • 虾丸银耳汤热量630 千卡
  • 脂肪3.1 克
  • 蛋白质12.45 克
  • 碳水化合物156.6 克
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