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红辣椒炒肉丝

红辣椒炒肉丝

朱小白爱美食

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红辣椒富含抗氧化剂维他命C和Beta胡萝卜素,可预防癌症、心脏病、中风、关节炎等类疾病。
猪里脊肉味甘咸、性平,入脾、胃、肾经;有补肾养血,滋阴润燥之功效。
主料
猪里脊肉适量红辣椒适量
辅料
莴苣适量木耳适量鸡蛋适量
淀粉适量植物油适量香油适量
适量料酒适量白糖适量
味精适量适量适量
大蒜适量

红辣椒炒肉丝的做法,共8个步骤

红辣椒炒肉丝的做法图解1

1/8. 食材。

红辣椒炒肉丝的做法图解2

2/8. 里脊肉、红辣椒、莴苣、葱、姜切丝、蒜切片、木耳撕成小片。

红辣椒炒肉丝的做法图解3

3/8. 肉丝放入碗里打入鸡蛋清、放入淀粉、搅拌均匀。

红辣椒炒肉丝的做法图解4

4/8. 锅内放油烧到四、五成热,放入肉丝用铁筷子搅散,以防粘连,炸到六成熟捞出备用。

红辣椒炒肉丝的做法图解5

5/8. 锅内留底油、放入葱、姜、蒜爆香。

红辣椒炒肉丝的做法图解6

6/8. 放入红辣椒煸炒、放入木耳煸炒、放入滑好的肉丝煸炒。

红辣椒炒肉丝的做法图解7

7/8. 放入香油、料酒、白糖、味精、盐炒匀。

红辣椒炒肉丝的做法图解8

8/8. 出锅装盘即可。

小窍门

生活小贴士:
一般人都可食用、湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。
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营养信息

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  • 红辣椒炒肉丝热量1065 千卡
  • 脂肪31.24 克
  • 蛋白质16.47 克
  • 碳水化合物9.91 克
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