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香煎多春鱼

香煎多春鱼

yuhaha

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没吃过这么小的多春鱼,颜色近乎透明,小小的多春鱼却有很多鱼籽,用少许的油,用不粘锅煎,也是非常酥脆。
主料
多春鱼500克
辅料
食用油适量适量黑胡椒粉适量
料酒适量面粉少许

香煎多春鱼的做法,共8个步骤

香煎多春鱼的做法图解1

1/8. 这是多春鱼,个头不大

香煎多春鱼的做法图解2

2/8. 鱼肠子小心取出,不要碰掉鱼籽,流水冲洗干净;

香煎多春鱼的做法图解3

3/8. 用少许的料酒腌渍洗净的多春鱼;

香煎多春鱼的做法图解4

4/8. 放适量的盐;

香煎多春鱼的做法图解5

5/8. 撒少许的黑胡椒粉;拌匀后腌渍十五分钟;

香煎多春鱼的做法图解6

6/8. 盘子里放少许的面粉,腌渍好的多春鱼放进面粉里,两面都沾上面粉;

香煎多春鱼的做法图解7

7/8. 不粘锅里放少许的油,多春鱼抖掉多余的干粉,平放在锅中;

香煎多春鱼的做法图解8

8/8. 面完全煎黄后再翻面,2面都煎黄后取出,即可食用,趁热吃,骨头都酥酥的。

小窍门

若不介意,多春鱼可不去鱼肠子。
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营养信息

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  • 香煎多春鱼热量460 千卡
  • 脂肪0.55 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物3.3 克
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