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三色开花馒头

三色开花馒头

溪雅丽香

溪雅丽香

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南瓜和紫薯都是特别有营养的平民食品,而南瓜和紫薯加在面食中颜色也特别讨喜的,温暖黄灿灿、高贵淡淡紫。
主料
紫薯泥200克南瓜泥150克
辅料
高粉600克温水250克酵母6克

三色开花馒头的做法,共10个步骤

三色开花馒头的做法图解1

1/10. 600g面粉均分200g一份,分别加入清水、南瓜泥、紫薯泥、每份2g酵母揉成光滑面团,加盖保鲜膜入烤箱40°发酵1小时左右;

三色开花馒头的做法图解2

2/10. 发酵至原来两倍大小;

三色开花馒头的做法图解3

3/10. 揉匀排气;

三色开花馒头的做法图解4

4/10. 分成均等小份;

三色开花馒头的做法图解5

5/10. 取两个颜色的面团擀成圆片,另一个颜色的面团揉圆;

三色开花馒头的做法图解6

6/10. 两色面片叠加,另一个色的面团放最上面;

三色开花馒头的做法图解7

7/10. 像包包子一样包好;

三色开花馒头的做法图解8

8/10. 捏口朝下揉圆;

三色开花馒头的做法图解9

9/10. 用刀在馒头上面划一个交叉口;

三色开花馒头的做法图解10

10/10. 蒸锅加温水醒发约20-30分钟,水开蒸15分钟,虚蒸3分钟。

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营养信息

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  • 三色开花馒头热量42 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质0.81 克
  • 碳水化合物5.73 克
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