大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
菠菜汁开花馒头

菠菜汁开花馒头

康康11

康康11

10932人浏览
分享到:
收藏(505)
喜欢吃五颜六色的馒头,看着就很有食欲,但是外面卖的多半是添加了色素什么的吃起来不放心,在家自己做不用放色素,就用绿色蔬菜,吃起来放心又健康。
主料
面粉600克菠菜270克
辅料
酵母粉4克

菠菜汁开花馒头的做法,共11个步骤

菠菜汁开花馒头的做法图解1

1/11. 菠菜清洗控水后切碎

菠菜汁开花馒头的做法图解2

2/11. 放料理机里加少许水打成菠菜汁

菠菜汁开花馒头的做法图解3

3/11. 过滤出的菠菜汁加面粉和酵母粉和成菠菜面团

菠菜汁开花馒头的做法图解4

4/11. 饧发至原来的2-3倍大小,(再和一块白面团饧发,忘了拍照)

菠菜汁开花馒头的做法图解5

5/11. 饧发好的面团面板上排气揉匀分成大小合适的面剂子

菠菜汁开花馒头的做法图解6

6/11. 分别把绿色面团和白色面团擀成圆饼状,绿色圆饼在最下边,中间是白圆饼,然后再包上一个绿色圆球收口向下

菠菜汁开花馒头的做法图解7

7/11. 另一种做法:白色面团擀成圆饼状把绿圆球包起来收口向下

菠菜汁开花馒头的做法图解8

8/11. 全部做好

菠菜汁开花馒头的做法图解9

9/11. 顶部划十字口二发(20分钟左右)

菠菜汁开花馒头的做法图解10

10/11. 蒸锅做凉水摆上另一个花样的生胚

菠菜汁开花馒头的做法图解11

11/11. 中火蒸20分钟再虚蒸3分钟即可

小窍门

切十字口的刀具要锋利,切的时侯刀具上沾点面粉。
点赞(6151)
分享到:
收藏(505)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

开花馒头的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
10932人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 菠菜汁开花馒头热量2242 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质12.55 克
  • 碳水化合物65.85 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看