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韭菜鸡蛋牡蛎煎

韭菜鸡蛋牡蛎煎

花鱼儿04

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主料
鸡蛋3个牡蛎155克韭菜30克
面粉50克
辅料
料酒适量适量胡椒粉适量

韭菜鸡蛋牡蛎煎的做法,共9个步骤

韭菜鸡蛋牡蛎煎的做法图解1

1/9. 食材:鸡蛋3只、牡蛎155克(已清洗)、韭菜30克(已洗净切碎)、面粉50克

韭菜鸡蛋牡蛎煎的做法图解2

2/9. 将已清洗好的牡蛎搁入保鲜盒中。

韭菜鸡蛋牡蛎煎的做法图解3

3/9. 接着,合入面粉和韭菜,打入鸡蛋。

韭菜鸡蛋牡蛎煎的做法图解4

4/9. 然后,加适量的料酒。

韭菜鸡蛋牡蛎煎的做法图解5

5/9. 加适量的盐。

韭菜鸡蛋牡蛎煎的做法图解6

6/9. 加适量的胡椒粉。

韭菜鸡蛋牡蛎煎的做法图解7

7/9. 调味拌匀。

韭菜鸡蛋牡蛎煎的做法图解8

8/9. 最后,在电饼铛中加适量的油。

韭菜鸡蛋牡蛎煎的做法图解9

9/9. 用勺子舀入拌好的面糊煎至两面金黄,即成。

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营养信息

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  • 韭菜鸡蛋牡蛎煎热量403 千卡
  • 脂肪13.92 克
  • 蛋白质31.249999 克
  • 碳水化合物74.97 克
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