| 主料 | ||
| 草鱼1条 | ||
| 辅料 | ||
| 青辣椒适量 | 红辣椒适量 | 小葱25克 |
| 姜丝15克 | ||
红烧鱼块的做法，共5个步骤
1/5. 成品出锅
2/5. 青红辣椒切小段
3/5. 小茐切沫
4/5. 鱼块放入热油锅中煎至表面金黄
5/5. 成品出锅
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| 主料 | ||
| 草鱼1条 | ||
| 辅料 | ||
| 青辣椒适量 | 红辣椒适量 | 小葱25克 |
| 姜丝15克 | ||
1/5. 成品出锅
2/5. 青红辣椒切小段
3/5. 小茐切沫
4/5. 鱼块放入热油锅中煎至表面金黄
5/5. 成品出锅
吃草鱼100克，热量113千卡
相当于上下蹲28分钟消耗的热量...
吃鱼块100克，热量282千卡
相当于玩游戏50分钟消耗的热量...
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