| 主料 | ||
| 菠菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 白芝麻适量 | 酱油适量 | 红糖适量 |
| 芝麻油适量 | ||
香拌菠菜的做法，共3个步骤
1/3. 把生抽（酱油），红糖，芝麻油和步骤1的芝麻放一起，调匀；
2/3. 菠菜洗净，沥干，锅里烧水，水开后放入菠菜烫至断生然后马上捞起；
3/3. 静置一会儿，然后挤去多余水分，摆盘，淋上酱汁即可。
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| 主料 | ||
| 菠菜适量 | ||
| 辅料 | ||
| 白芝麻适量 | 酱油适量 | 红糖适量 |
| 芝麻油适量 | ||
1/3. 把生抽（酱油），红糖，芝麻油和步骤1的芝麻放一起，调匀；
2/3. 菠菜洗净，沥干，锅里烧水，水开后放入菠菜烫至断生然后马上捞起；
3/3. 静置一会儿，然后挤去多余水分，摆盘，淋上酱汁即可。
吃菠菜100克，热量17千卡
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