| 主料 | ||
| 排骨400克 | 干海带15克 | |
| 辅料 | ||
| 盐1茶匙 | 姜片1块 | |
海带排骨汤的做法，共5个步骤
1/5. 排骨洗净入沸水焯水3分钟；
2/5. 煮出血末，捞出洗净；
3/5. 海带提前浸泡一夜，洗净切小块；
4/5. 海带和排骨一起下锅，加几片生姜，大火煮开转小火炖；
5/5. 煮至排骨软烂，出锅加入少许盐。
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营养信息
详细信息>>- 海带排骨汤热量1068 千卡
- 脂肪20.5 克
- 蛋白质20.1 克
- 碳水化合物25.1 克
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