| 主料 | ||
| 木瓜1个 | 椰奶250毫升 | 细砂糖50克 |
木瓜椰奶冻的做法，共7个步骤
1/7. 木瓜去子
2/7. 椰奶煮热加细砂糖搅拌均匀至融化
3/7. 把椰奶糖倒入木瓜里
4/7. 倒满椰奶的木瓜海上保鲜膜放冰箱冷藏三四个小时
5/7. 三四个小时后把木瓜椰奶冻拿出来
6/7. 把木瓜椰奶冻切块
7/7. 甜甜的木瓜椰奶冻做好了
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吃细砂糖100克，热量400千卡
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吃木瓜100克，热量43千卡
相当于跑步5分钟消耗的热量...
吃椰奶100克，热量187千卡
相当于高抬腿23分钟消耗的热量...
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