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幼儿营养小馄饨

幼儿营养小馄饨

海蓝澜72

海蓝澜72

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主料
手指胡萝卜2根白洋葱1/8个瘦肉泥80克
面粉2杯冷水适量
辅料
适量玉米油2大勺儿童酱油1小勺
姜泥少许

幼儿营养小馄饨的做法,共13个步骤

幼儿营养小馄饨的做法图解1

1/13. 准备所需食材。

幼儿营养小馄饨的做法图解2

2/13. 先将面粉加水搅拌。

幼儿营养小馄饨的做法图解3

3/13. 揉300下左右,盖盖静置20分钟。

幼儿营养小馄饨的做法图解4

4/13. 将胡萝卜擦细丝。

幼儿营养小馄饨的做法图解5

5/13. 肉泥加少许清水搅打均匀。

幼儿营养小馄饨的做法图解6

6/13. 将洋葱切碎,与胡萝卜丝一起加入肉泥中。

幼儿营养小馄饨的做法图解7

7/13. 加盐,姜泥,酱油,搅匀备用。

幼儿营养小馄饨的做法图解8

8/13. 将醒好的面团,取1/3放在案板上。

幼儿营养小馄饨的做法图解9

9/13. 擀成薄薄的面片。

幼儿营养小馄饨的做法图解10

10/13. 切成小块。

幼儿营养小馄饨的做法图解11

11/13. 加入少量馅料。

幼儿营养小馄饨的做法图解12

12/13. 随意捏紧,将剩余面团同上操作,按宝宝所需,分装冷冻保存。

幼儿营养小馄饨的做法图解13

13/13. 做好的馄饨煮10分钟即可。

小窍门

馄饨皮要比饺子皮软一些,煮好的馄饨爽滑适口。
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营养信息

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  • 幼儿营养小馄饨热量1075 千卡
  • 脂肪1.7 克
  • 蛋白质12.3 克
  • 碳水化合物71.3 克
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