| 主料 | ||
| 小黄鱼500克 | 海鲜酱1勺 | |
| 辅料 | ||
| 面粉50克 | 酱油1勺 | 白糖1勺 |
| 葱1段 | ||
浇汁小黄鱼的做法，共4个步骤
1/4. 小黄鱼去头洗净，加料酒少量盐稍稍腌制十分钟
2/4. 裹上面粉煎炸至金黄，沥油盛出
3/4. 国内少油，放糖、海鲜酱，酱油、葱，爆香，勾芡做酱汁。淋盘即可
4/4. 上桌
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| 主料 | ||
| 小黄鱼500克 | 海鲜酱1勺 | |
| 辅料 | ||
| 面粉50克 | 酱油1勺 | 白糖1勺 |
| 葱1段 | ||
1/4. 小黄鱼去头洗净，加料酒少量盐稍稍腌制十分钟
2/4. 裹上面粉煎炸至金黄，沥油盛出
3/4. 国内少油，放糖、海鲜酱，酱油、葱，爆香，勾芡做酱汁。淋盘即可
4/4. 上桌
吃小黄鱼100克，热量99千卡
相当于水上排球33分钟消耗的热量...
吃黄鱼100克，热量97千卡
相当于走路15分钟消耗的热量...
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