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鸡肉松

鸡肉松

碎了一地的糖豆

碎了一地的糖豆

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宝宝可以吃辅食以后每天就想着给他做什么吃,无奈宝宝太小,给他的饭还做不出什么花样,慢慢来吧,孩子的成长急不得。之前做过几次肉松没做教程,有朋友问起做法,所以再做的时候就把过程记录下来,分享给需要的朋友吧!我只想说这个真的很简单,保准一学就会!宝妈们,动起手来吧!
主料
鸡肉200克
辅料
0.2克

鸡肉松的做法,共6个步骤

鸡肉松的做法图解1

1/6. 鸡胸肉汆水后加两片姜放入蒸蛋器蒸熟。

鸡肉松的做法图解2

2/6. 蒸好晾凉后把鸡肉撕成小条(忘记拍照了),放入微波炉高火叮一分钟去大部分水分。

鸡肉松的做法图解3

3/6. 放入搅拌机。

鸡肉松的做法图解4

4/6. 粉碎一到两分钟,到宝宝可以吃的性状就可以了。我这次打的不够碎,因为宝宝可以吃部分小颗粒状的食物了。

鸡肉松的做法图解5

5/6. 倒出在菜板上稍晾晾

鸡肉松的做法图解6

6/6. 放入辅食盒内,冰箱冷冻保存。(之前做完放冰箱冷藏里,没等吃完变质了,所以一定要冻起来啊!)冷冻后也是粉末状的,不影响使用。

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营养信息

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  • 鸡肉松热量334 千卡
  • 脂肪9.6 克
  • 蛋白质18.5 克
  • 碳水化合物1.4 克
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