| 主料 | ||
| 鸡脯肉200克 | ||
鸡肉松的做法，共5个步骤
1/5. 鸡肉放姜片去腥煮熟捞出
2/5. 撕碎鸡肉，平底锅抹一点儿油不粘锅就行，小火慢慢焙干
3/5. 焙干水分后呈偏黄色
4/5. 放入搅拌容器内开始打碎
5/5. 成品好咯，因为没有添加剂，要装盒放冰箱保存哦
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1/5. 鸡肉放姜片去腥煮熟捞出
2/5. 撕碎鸡肉，平底锅抹一点儿油不粘锅就行，小火慢慢焙干
3/5. 焙干水分后呈偏黄色
4/5. 放入搅拌容器内开始打碎
5/5. 成品好咯，因为没有添加剂，要装盒放冰箱保存哦
吃鸡肉松100克，热量445千卡
相当于掸灰尘178分钟消耗的热量...
吃鸡肉100克，热量167千卡
相当于划船42分钟消耗的热量...
吃肉松100克，热量298千卡
相当于劈叉119分钟消耗的热量...
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