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红烧武昌鱼

红烧武昌鱼

我是胖猪猪

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上有老下有小,每周的鱼是少不了滴,味道浓厚下饭宴友都很好
武昌鱼性温,味甘;具有补虚,益脾,养血,祛风,健胃之功效;有调治脏腑、开胃健脾、增进食欲之功效,对于贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病的发生能起到抑制作用。
猪妈为方便亲耐滴们操作统一使用吃饭用的小勺子作为量器,亲们用家里吃饭的小勺就可以
主料
武昌鱼1条(1.4市斤)
辅料
适量适量大蒜适量
郫县豆瓣一汤匙米醋4汤匙白糖2汤匙
料酒1汤匙香油几滴生抽1汤匙

红烧武昌鱼的做法,共11个步骤

红烧武昌鱼的做法图解1

1/11. 武昌鱼买的活的,在菜市场卖鱼师傅给收拾干净了,回家洗洗就可以用,改刀,2指宽开斜刀。斜刀就是有点片的意思。

红烧武昌鱼的做法图解2

2/11. 豆瓣1汤匙、葱姜蒜适量

红烧武昌鱼的做法图解3

3/11. 鱼肚子里的黑膜和鱼漂下面的向血一样的东西(那个东西是鱼代谢的脏东西储存在哪里)一定要去掉

红烧武昌鱼的做法图解4

4/11. 稍稍晾一下。两面放干面

红烧武昌鱼的做法图解5

5/11. 油7成热,放点姜末,这样不容易粘锅

红烧武昌鱼的做法图解6

6/11. 鱼煎成两面金黄盛出(下锅前要抖一下,不要用过多的浮面)

红烧武昌鱼的做法图解7

7/11. 底油7成热,放入葱姜蒜、豆瓣酱(1汤匙)炒香。

红烧武昌鱼的做法图解8

8/11. 放入煎好的鱼,依次放入:料酒(1汤匙)、米醋(4汤匙)、生抽(1汤匙)、白糖(2汤匙),盖上盖焖1分钟。

红烧武昌鱼的做法图解9

9/11. 倒入热水、盐,没到多半个鱼身就行,大火烧开后转为中火,烧制20分钟左右。

红烧武昌鱼的做法图解10

10/11. 汤汁收浓关火后(收好的汤汁是粘稠的)。汤汁收好后放入几滴香油,盖上盖子再焖一下,这样汤汁能更好的吸收到鱼身中

红烧武昌鱼的做法图解11

11/11. 美味上桌

小窍门

豆瓣酱是有盐的,亲们要尝着放盐哦,不要太咸了
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营养信息

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  • 红烧武昌鱼热量791 千卡
  • 脂肪6.3 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物1.2 克
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