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煎小黄鱼

煎小黄鱼

老杨的厨房80

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新鲜的黄鱼,煎的不老不嫩,撒上芝麻和孜然粉,别提多美了!
主料
小黄鱼适量
辅料
淀粉适量适量胡椒粉适量
孜然粉适量芝麻适量

煎小黄鱼的做法,共5个步骤

煎小黄鱼的做法图解1

1/5. 黄鱼洗净去内脏鳞,头,我不喜欢吃头所以去掉。

煎小黄鱼的做法图解2

2/5. 鱼身上刻刀。用盐,胡椒粉,腌渍十分钟入味。鱼里拌一勺食用油。

煎小黄鱼的做法图解3

3/5. 沾一层淀粉。

煎小黄鱼的做法图解4

4/5. 入油锅煎微黄即可。中小火。

煎小黄鱼的做法图解5

5/5. 出锅撒一层孜然粉,芝麻即可,也可以撒椒盐。

小窍门

后话:
   1,炸的时候先不要翻动,等外皮凝结了,晃动锅即可,用筷子翻身煎另一边。
   2,黄鱼很鲜,不要煎太老,这样才能外酥里嫩。
   3,第一次腌鱼的时候,盐要放足。
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营养信息

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  • 煎小黄鱼热量455 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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