| 主料 | ||
| 小黄鱼适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 料酒适量 | 生姜适量 |
干煎小黄鱼的做法，共4个步骤
1/4. 小黄鱼洗净后加盐，生姜，料酒腌制20分钟。
2/4. 拿出滤干水分。
3/4. 油热后煎鱼至两面金黄。
4/4. 煎好后趁热撒一些糖即可。
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| 主料 | ||
| 小黄鱼适量 | ||
| 辅料 | ||
| 盐适量 | 料酒适量 | 生姜适量 |
1/4. 小黄鱼洗净后加盐，生姜，料酒腌制20分钟。
2/4. 拿出滤干水分。
3/4. 油热后煎鱼至两面金黄。
4/4. 煎好后趁热撒一些糖即可。
吃小黄鱼100克，热量99千卡
相当于山地车12分钟消耗的热量...
吃黄鱼100克，热量97千卡
相当于挖煤16分钟消耗的热量...
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