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干煎小黄鱼

干煎小黄鱼

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咸鲜香嫩,连年有余
主料
小黄鱼8条
辅料
8花椒粉3植物油适量

干煎小黄鱼的做法,共8个步骤

干煎小黄鱼的做法图解1

1/8. 小黄鱼洗净,去内脏,沥净水份

干煎小黄鱼的做法图解2

2/8. 两面均匀地洒少许盐和花椒粉,在阴凉的地方晾一晚上

干煎小黄鱼的做法图解3

3/8. 预热电饼铛,刷少许油,将表皮已经晾干的鱼放在上面。如果表皮仍很湿,可扑少许干粉,以免粘锅

干煎小黄鱼的做法图解4

4/8. 小火煎到一面起泡,五成熟左右再翻面。过程中不要反复翻面

干煎小黄鱼的做法图解5

5/8. 煎到两面金黄,如图的程度就可以了

干煎小黄鱼的做法图解6

6/8. 没有电饼铛的话,就用平底不粘锅,保持小火煎

干煎小黄鱼的做法图解7

7/8. 煎的比炸的用油量少,同样的香,但是更健康一些

干煎小黄鱼的做法图解8

8/8. 北方的传统,过年都要吃炸鱼炸丸子和面叶儿,寓意连年有余

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营养信息

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  • 干煎小黄鱼热量455 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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