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番茄炒鸡蛋

番茄炒鸡蛋

春暖hua开76

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这一道番茄炒鸡蛋,挺适合小朋友们吃的,鸡蛋炒的碎碎的,还加了香甜味的沙拉酱,份量也不大,用小勺舀着吃,挺不错。不爱吃番茄的小朋友 ,不妨试试哦。
主料
西红柿1个鸡蛋1个
辅料
1克香甜味沙拉酱适量

番茄炒鸡蛋的做法,共8个步骤

番茄炒鸡蛋的做法图解1

1/8. 西红柿一个,洗净,将皮儿浅浅划开十瓣。

番茄炒鸡蛋的做法图解2

2/8. 将十瓣西红柿皮,从顶端向下削开,底部不要削断,然后从中间剖开,做成西红柿盅。

番茄炒鸡蛋的做法图解3

3/8. 舀出的西红柿果肉,切小片。

番茄炒鸡蛋的做法图解4

4/8. 打入一个鸡蛋,加1克盐,搅拌均匀。

番茄炒鸡蛋的做法图解5

5/8. 锅内油热后,倒入蛋液。

番茄炒鸡蛋的做法图解6

6/8. 因为西红柿果肉带有很多汁水,所以鸡蛋炒的非常碎,如果不喜欢这样的,可以在加鸡蛋和盐以前,控出一部分汁水。

番茄炒鸡蛋的做法图解7

7/8. 翻炒熟以后,将鸡蛋碎和西红柿盛入盅内。

番茄炒鸡蛋的做法图解8

8/8. 用沙拉酱画出眼睛和鱼鳞,放几根蒜薹帽,当做水草。切几粒蒜薹摆开,就象鱼儿吐的泡泡,这道菜就完成了。

小窍门

西红柿果肉含水量多,可以提前控出一部分。
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营养信息

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  • 番茄炒鸡蛋热量141 千卡
  • 脂肪9.71 克
  • 蛋白质13.26 克
  • 碳水化合物3.32 克
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