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西红柿鸡蛋面

西红柿鸡蛋面

清水淡竹

清水淡竹

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西红柿是我们日常食用最多的蔬菜之一,富含番茄红素、维生素C等,与鸡蛋同食,弥补了鸡蛋中维生素C缺乏的不足,起到了很好的营养互补作用,加上自制面条所成的西红柿鸡蛋面,色泽鲜艳、味道鲜美。
主料
西红柿300克2个
辅料
少许面粉200克适量
料酒适量植物油适量

西红柿鸡蛋面的做法,共13个步骤

西红柿鸡蛋面的做法图解1

1/13. 原料洗净准备好。

西红柿鸡蛋面的做法图解2

2/13. 面粉中加入120左右的热水,揉成面团,加盖湿布醒发30分钟。

西红柿鸡蛋面的做法图解3

3/13. 西红柿顶部切十字花刀,放入开水中烫一下,剥去皮,切片,备用。

西红柿鸡蛋面的做法图解4

4/13. 鸡蛋打入碗中,加入适量盐、料酒、水,用筷子充分打搅。

西红柿鸡蛋面的做法图解5

5/13. 锅中放油,油热后倒入鸡蛋液。

西红柿鸡蛋面的做法图解6

6/13. 鸡蛋凝固后用锅铲弄碎,盛出备用。

西红柿鸡蛋面的做法图解7

7/13. 锅中另加油,放入西红柿翻炒,加少许水煮3分钟左右。

西红柿鸡蛋面的做法图解8

8/13. 加入鸡蛋和葱花,加少许盐、料酒调味,出锅。

西红柿鸡蛋面的做法图解9

9/13. 醒发好的面团擀成3—4mm厚的长方形面片。

西红柿鸡蛋面的做法图解10

10/13. 用刀切成长条状。

西红柿鸡蛋面的做法图解11

11/13. 取一根面条,用手轻轻地把面条拉长变薄,放到烧开水的锅里煮。

西红柿鸡蛋面的做法图解12

12/13. 煮好的面条。

西红柿鸡蛋面的做法图解13

13/13. 吃时将面捞入碗中,浇上适量的西红柿鸡蛋卤拌吃.

小窍门

1、和面时加入热水,可使面条吃起来爽滑筋道。
2、我家宝贝喜欢吃自制的宽面片,也可依个人喜好加手擀面、挂面等。
3、家人口味偏清淡,所以没有加入糖、味精等调味品。
4、根据个人口味的不同,可在面汤里加入其他调味料,烹制出别具特色且营养丰富的西红柿鸡蛋面。
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营养信息

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  • 西红柿鸡蛋面热量133 千卡
  • 脂肪12.41 克
  • 蛋白质11.79 克
  • 碳水化合物4.8 克
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