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番茄鸡蛋豆萁饭

番茄鸡蛋豆萁饭

gapingzha

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主料
豆萁200克番茄3个鸡蛋两个
菠菜1棵
辅料
适量适量食用油20毫升
2克味精适量

番茄鸡蛋豆萁饭的做法,共9个步骤

番茄鸡蛋豆萁饭的做法图解1

1/9. 西红柿洗净。

番茄鸡蛋豆萁饭的做法图解2

2/9. 切成滚刀块。

番茄鸡蛋豆萁饭的做法图解3

3/9. 锅里放油,放入葱、姜煸炒。

番茄鸡蛋豆萁饭的做法图解4

4/9. 放入西红柿翻炒。

番茄鸡蛋豆萁饭的做法图解5

5/9. 放入足够凉水烧开。

番茄鸡蛋豆萁饭的做法图解6

6/9. 放入豆萁。

番茄鸡蛋豆萁饭的做法图解7

7/9. 开锅后放入鸡蛋液。

番茄鸡蛋豆萁饭的做法图解8

8/9. 放入盐、味精调味即可。

番茄鸡蛋豆萁饭的做法图解9

9/9. 盛入碗中,即可享用。

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营养信息

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  • 番茄鸡蛋豆萁饭热量192 千卡
  • 脂肪9.91 克
  • 蛋白质14.71 克
  • 碳水化合物8.07 克
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