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拔丝山药

拔丝山药

千言万语

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主料
山药适量
辅料
白糖适量适量淀粉适量

拔丝山药的做法,共3个步骤

1/3. 两根山药去皮洗干净,然后切成滚刀状备用。

2/3. 锅中下油,等油五成热时,山药放入一把淀粉翻匀,下入锅中,炸到金黄色即可捞出备用。

3/3. 锅中放入一勺水两勺糖,小火慢慢搅,失去气泡颜色变成黄褐色,关火,快速倒入山药翻匀即可。

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营养信息

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  • 拔丝山药热量135 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质1.9 克
  • 碳水化合物12.4 克
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