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鸡蛋蒜汁

鸡蛋蒜汁

四豆儿

四豆儿

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从小就喜欢吃的,因为是北方人,一日三餐离不开面食,馒头之类的,爸爸妈妈就常常这样做来就着馒头吃,很香!
主料
熟鸡蛋1个
辅料
大蒜1个凉白开水20毫升香油5毫升
3克

鸡蛋蒜汁的做法,共7个步骤

鸡蛋蒜汁的做法图解1

1/7. 准备好一头蒜和熟鸡蛋

2/7. 全部剥好洗净,备用

鸡蛋蒜汁的做法图解3

3/7. 把大蒜,捣碎,在捣之前最好先放一点盐,这样蒜不容易在捣的过程中蹦出来。

鸡蛋蒜汁的做法图解4

4/7. 捣成蒜泥后加入适量凉白开,使蒜泥稍稀释

鸡蛋蒜汁的做法图解5

5/7. 倒入小碗中,放入剥好的鸡蛋,蛋白掰小块

鸡蛋蒜汁的做法图解6

6/7. 用勺子把蛋黄捣碎,如图

鸡蛋蒜汁的做法图解7

7/7. 再根据口味适当放入盐和香油,搅拌均匀即可

小窍门

放鸡蛋的时候把蛋黄打碎,蛋白用手掰成小块,不要用刀切,影响美观和食欲。
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营养信息

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  • 鸡蛋蒜汁热量160 千卡
  • 脂肪10.61 克
  • 蛋白质12.58 克
  • 碳水化合物1.12 克
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