炎炎夏日不用在厨房间汗流浃背就能快速做出美味叉烧肉，搭配一点蔬菜，营养美味的一餐爱心??饭就好喽。
| 主料 | ||
| 梅花肉750克 | ||
| 辅料 | ||
| 叉烧酱50克 | 泰味酸辣酱20克 | 盐15克 |
| 白糖10克 | ||
蜜汁叉烧的做法，共3个步骤
1/3. 将肉洗净后切成长条状放在调料汁中腌制至少24小时。
2/3. 烤箱中170度预热2分钟后放入叉烧在烤架上烤制20分钟。
3/3. 烤好后拿出，切好装盘，无与伦比的美味叉烧，夏日快手菜。
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吃梅花肉100克，热量395千卡
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