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洋葱沙茶煲仔饭

洋葱沙茶煲仔饭

籣草児

籣草児

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一个人的简餐,简单而不失营养。在忙碌之余,也别忘了简单的安排好自己的简餐哦;;;;;;
主料
大米适量腊肠1根洋葱少许
辅料
胡萝卜半根白菜1棵香葱3根
鸽蛋1枚食用油2茶匙沙茶酱2茶匙
生抽少许

洋葱沙茶煲仔饭的做法,共11个步骤

洋葱沙茶煲仔饭的做法图解1

1/11. 准备好食材。

洋葱沙茶煲仔饭的做法图解2

2/11. 将米倒入砂锅,洗净。加入凉水,盖盖,大火煮开。

洋葱沙茶煲仔饭的做法图解3

3/11. 米饭煮至八分熟,约10分钟。

洋葱沙茶煲仔饭的做法图解4

4/11. 煮饭同时,将洋葱、胡萝卜、葱、白菜等洗净、切好。米饭煮至水份快干时,将胡萝卜、洋葱放在米饭上。

洋葱沙茶煲仔饭的做法图解5

5/11. 再码放一层腊肠。

洋葱沙茶煲仔饭的做法图解6

6/11. 将鸽蛋打入腊肠中间。

洋葱沙茶煲仔饭的做法图解7

7/11. 沿煲边缘淋上色拉油。盖盖继续焖煮5分钟。

洋葱沙茶煲仔饭的做法图解8

8/11. 取一小碗,放入沙茶酱。

洋葱沙茶煲仔饭的做法图解9

9/11. 倒入生抽,拌匀成调味汁。

洋葱沙茶煲仔饭的做法图解10

10/11. 白菜放入煲内。盖上盖,焖5分钟

洋葱沙茶煲仔饭的做法图解11

11/11. 将调味汁倒入煲中,即可开吃。(可随个人口味调配味汁)

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营养信息

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  • 洋葱沙茶煲仔饭热量1406 千卡
  • 脂肪53.3 克
  • 蛋白质30.2 克
  • 碳水化合物102.34 克
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