大夏天，孩子每天至少吃四份水果！鲜甜、可口，营养佳，无糖，谁不爱？
| 主料 | ||
| 香蕉1个 | 猕猴桃1个 | 橙皮1个 |
| 辅料 | ||
| 原味无糖浓酸奶300克 | ||
水果撞酸奶的做法，共7个步骤
1/7. 准备原料
2/7. 香蕉、猕猴桃切片
3/7. 香蕉倒入搅拌机，加入酸奶
4/7. 搅拌均匀
5/7. 橙皮打碎
6/7. 直接放入猕猴桃片
7/7. OK了，简单美味。好吃喔
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营养信息
详细信息>>- 水果撞酸奶热量429 千卡
- 脂肪1.23 克
- 蛋白质3.19 克
- 碳水化合物61.94 克
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吃香蕉100克，热量89千卡
相当于看电影89分钟消耗的热量...
吃酸奶100克，热量104千卡
相当于电工35分钟消耗的热量...
吃猕猴桃100克，热量56千卡
相当于踢键子11分钟消耗的热量...
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