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酱焖猪蹄

酱焖猪蹄

爱果爸爸

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肥而不腻,浓香诱人,肉食动物如何拒绝这样的诱惑?
奥克兰新鲜猪蹄,人民币8元/500g,不吃还等什么?
在厨具、作料缺乏的条件下出品这样一锅香喷喷的猪蹄,不感谢上帝怎么行?
——与美天食友分享,欢迎指教!
主料
猪蹄1000克白煮蛋3枚新西兰山药(NZ Yam)5枚
新西兰山药(NZYam)5枚
辅料
甜面酱适量白糖适量适量
大料适量花椒适量洋葱适量

酱焖猪蹄的做法,共10个步骤

酱焖猪蹄的做法图解1

1/10. 猪蹄洗净,送入冷水锅,开火,慢慢洗个热水澡

酱焖猪蹄的做法图解2

2/10. 倒去热水,再冲个凉,洗得白白净净

酱焖猪蹄的做法图解3

3/10. 小火熬糖色,静待神秘小气泡

酱焖猪蹄的做法图解4

4/10. 好啦,该各位下锅打个滚啦!染色成功!

酱焖猪蹄的做法图解5

5/10. 转入电饭煲,添加各种作料,甜面酱必不可少!

酱焖猪蹄的做法图解6

6/10. 添加热水,让猪蹄们舒舒服服浸润其中。

酱焖猪蹄的做法图解7

7/10. 好,盖好锅盖,按下开关,漫长而充满期待的焖制开始……

酱焖猪蹄的做法图解8

8/10. 30分钟之后,打开锅盖——猪蹄们,莫寂寞,白煮蛋,来做客。

酱焖猪蹄的做法图解9

9/10. 60分钟之后,打开锅盖——切碎的新西兰山药加入,顺便“带盐”而至!

酱焖猪蹄的做法图解10

10/10. 100分钟后关闭开关,再闷上10分钟,出锅,装盘,油光诱人,酱香扑鼻……最关键的一步:开吃!

小窍门

最容易犯的错误就是时间未到香味已经满屋,于是就想关火……忍住!务必忍住!请记住,火候不到,任何美味都会打折!
100+10分钟的焖制,你将得到一盘Q烂而不软烂、酱香而不油香的美味。
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营养信息

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  • 酱焖猪蹄热量2600 千卡
  • 脂肪18.8 克
  • 蛋白质22.6 克
  • 碳水化合物0 克
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