| 主料 | ||
| 苦菊6棵 | 黄瓜1个 | 奶酪1块 |
| 沙拉酱4勺 | ||
蔬菜奶酪沙拉的做法，共4个步骤
1/4. 准备好自己喜欢的奶酪和沙拉酱。
2/4. 黄瓜洗净、去皮后切丝，苦菊洗净、去蒂、切段备用。
3/4. 奶酪切小块。
4/4. 将所有材料和沙拉酱拌匀即可。
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| 沙拉酱4勺 | ||
1/4. 准备好自己喜欢的奶酪和沙拉酱。
2/4. 黄瓜洗净、去皮后切丝，苦菊洗净、去蒂、切段备用。
3/4. 奶酪切小块。
4/4. 将所有材料和沙拉酱拌匀即可。
吃奶酪100克，热量85千卡
相当于跑步机21分钟消耗的热量...
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