最近热衷于美食和健身，想来研究颜值高营养足又能帮助瘦身的食物，绝对是一大乐事，推荐这个自制蔬菜沙拉，真的是美味健康又低热量的呀～紫甘蓝120g才23大卡，所有加起来也才197大卡啦～紫甘蓝生吃营养素超级丰富，胡萝卜鸡蛋和低脂奶酪的好处我就不一一列举啦，反正吃得超满足又没有负罪感，这么简单，一定要试试哦～
| 主料 | ||
| 紫甘蓝120克 | 胡萝卜65克 | 鸡蛋1个 |
| 低脂奶酪37克 | 柠檬2片 | |
蔬菜奶酪沙拉的做法，共6个步骤
1/6. 紫甘蓝切丝
2/6. 胡萝卜切条状
3/6. 鸡蛋水煮，对切开
4/6. 切两片柠檬做装饰，我后来拿去泡柠檬水了啦～哈哈
5/6. 酱酱～老妈国外带回来的低脂奶酪，这个真是琢磨了很久上国外网站才弄懂是啥呢，惭愧惭愧，不过热量很低我喜欢～
6/6. 最后摆盘啦，将蔬菜鸡蛋奶酪还有柠檬片放在一起，拍个照就开动咯～
小窍门
紫甘蓝会有点苦，所有尽可能切细丝咯～
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