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花生酱吐司卷

花生酱吐司卷

sunshinewinnie

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平时吃吐司一般都是切片直接吃,有没有想过吐司也可以卷起来吃呢。

花生酱涂抹在中间是为了增加营养和美味,最后接口处花生酱又起到固定的作用,可见花生酱是多么可爱,不仅为我们提供了可口健康的食物,还为我们创新食谱的最后完成付出了辛勤的劳动 :)。

花生酱为我们带来丰富的蛋白质、矿物质微量元素,生菜为我们补充维生素,吐司片和热狗肠为我们带来热量,营养丰富的早餐就此炼成。
主料
吐司片适量颗粒花生酱适量热狗肠适量
生菜适量

花生酱吐司卷的做法,共6个步骤

花生酱吐司卷的做法图解1

1/6. 准备好原料。

花生酱吐司卷的做法图解2

2/6. 将吐司片四周的硬皮去掉,再修剪成跟热狗肠差不多一样的长短。

花生酱吐司卷的做法图解3

3/6. 将吐司片放入微波炉10-15秒,使吐司片变软,用擀面棍将吐司压一下,便于卷起。

花生酱吐司卷的做法图解4

4/6. 将吐司片上抹上颗粒花生酱。

花生酱吐司卷的做法图解5

5/6. 放上生菜和热狗肠。

花生酱吐司卷的做法图解6

6/6. 卷起来,接口处还可以再抹一些花生酱固定,完整的卷卷就完成了。

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营养信息

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  • 花生酱吐司卷热量1660 千卡
  • 脂肪25.4 克
  • 蛋白质15.77 克
  • 碳水化合物12.36 克
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