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内里乾坤红烧小黄鱼

内里乾坤红烧小黄鱼

家有宝贝依依

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其实就是在鱼肚子里加点配料而已,这个看你们自己喜欢加吧,我有时候就单加梅干菜,或者加黑木耳,个人认为加五香干和梅干菜是最好吃的,这次家里还有点包饺子剩余的配料,就一起加进去了
主料
小黄鱼适量
辅料
梅干菜适量五香适量花菜适量
黄豆酱适量番茄酱适量蚝油适量

内里乾坤红烧小黄鱼的做法,共18个步骤

内里乾坤红烧小黄鱼的做法图解1

1/18. 小黄鱼洗净,把肚子里的东西清洗掉,加点老酒,生姜腌一下

内里乾坤红烧小黄鱼的做法图解2

2/18. 腌鱼的同时,把梅干菜放水里浸一下,泡一下出沙,洗干净

内里乾坤红烧小黄鱼的做法图解3

3/18. 鱼腌制十五分钟左右,用厨房巾擦干,两面都擦干,擦干的话,煎鱼的时候皮就不容易破

内里乾坤红烧小黄鱼的做法图解4

4/18. 双面擦点盐

内里乾坤红烧小黄鱼的做法图解5

5/18. 家里包饺子的配料,有花菜,五香等等

内里乾坤红烧小黄鱼的做法图解6

6/18. 梅干菜洗净,取少量配料,混合,不用太多,一点点就够了,鱼肚子里太多装不下

内里乾坤红烧小黄鱼的做法图解7

7/18. 将这些配料装到鱼肚子里

内里乾坤红烧小黄鱼的做法图解8

8/18. 锅烧热,冒烟了加入油

内里乾坤红烧小黄鱼的做法图解9

9/18. 加入姜和蒜

内里乾坤红烧小黄鱼的做法图解10

10/18. 放入鱼,先别晃动鱼,可以先晃动一下锅,让油可以炸到每一个地方,怕油溅到,可以先盖上锅盖闷一下

内里乾坤红烧小黄鱼的做法图解11

11/18. 加入盐,老酒,加点蒸鱼豉油

内里乾坤红烧小黄鱼的做法图解12

12/18. 加点番茄酱

内里乾坤红烧小黄鱼的做法图解13

13/18. 加点黄豆酱

内里乾坤红烧小黄鱼的做法图解14

14/18. 烧鱼加黄豆酱味道真的非常好吃

内里乾坤红烧小黄鱼的做法图解15

15/18. 加点蚝油

内里乾坤红烧小黄鱼的做法图解16

16/18. 加点水,盖上锅盖闷烧一会

内里乾坤红烧小黄鱼的做法图解17

17/18. 的差不多了,加点水淀粉

内里乾坤红烧小黄鱼的做法图解18

18/18. 烧开就可以起锅了

小窍门

1)烧鱼不破皮的方法就是两边都擦干
2)鱼跟梅干菜搭配,味道真的很好,酸酸咸咸的
3)加点番茄酱味道也不错,咸里带甜
4)黄豆酱是个好东西,烧鱼加一点点味道好多了
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营养信息

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  • 内里乾坤红烧小黄鱼热量455 千卡
  • 脂肪3 克
  • 蛋白质17.9 克
  • 碳水化合物0.1 克
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