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杏鲍菇鲫鱼汤

杏鲍菇鲫鱼汤

舒邱格格

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自从把女儿接过来自己带就天天不知道搞什么菜给她吃,今天带她去超市她要去看鱼,然后我就想到给她炖个鲫鱼汤吧!营养又美味!
主料
鲫鱼1条杏鲍菇1个
辅料
生姜 蒜子 葱适量料酒2汤匙色拉油适量
2匙白糖1匙生姜蒜子葱适量

杏鲍菇鲫鱼汤的做法,共5个步骤

杏鲍菇鲫鱼汤的做法图解1

1/5. 把鲫鱼洗净沥干水,生姜蒜子切碎,杏鲍菇切片备用

杏鲍菇鲫鱼汤的做法图解2

2/5. 把锅烧热加入色拉油,放入鲫鱼煎至两面发黄

杏鲍菇鲫鱼汤的做法图解3

3/5. 然后放入生姜生姜蒜子,料酒,最后加入开水开始煮

杏鲍菇鲫鱼汤的做法图解4

4/5. 煮了一会之后等鱼汤白了,加入盐 糖和切好的杏鲍菇

杏鲍菇鲫鱼汤的做法图解5

5/5. 再煮个几分钟就好了,起锅前放入一点葱花!美味的鱼汤就好啦

小窍门

炖鱼汤要在加入水后等汤的颜色变白了再加盐,我妈说这样味道更好,我也不知道为什么,我外婆是这么教我妈的,我妈是这么教我的!
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营养信息

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  • 杏鲍菇鲫鱼汤热量615 千卡
  • 脂肪2.8 克
  • 蛋白质18.4 克
  • 碳水化合物12.1 克
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