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苹果党参土鸡汤

苹果党参土鸡汤

lillian31010

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要是有人问我,最喜欢吃的水果是什么?我要想很久,毕竟喜欢吃的水果太多了。。。不过要是问我天天吃都吃不腻的水果是什么?张口就可以回复:苹果。每次回家妈妈早就买好成箱成箱的苹果,只因为我跟她说在上海吃不起正宗的红富士。。。

周末身体不舒服,赖在床上不想动。翻食谱书时看到一道苹果人参鸡汤,正巧食材都齐全,就赶紧煮来喝了。书上说这道汤不但好喝,而且润肺养心安神,可以缓解咳嗽并预防感冒病毒对身体的侵袭哦。
主料
土鸡1只苹果3个大枣8枚
辅料
党参6段枸杞适量大葱适量
适量适量

苹果党参土鸡汤的做法,共8个步骤

苹果党参土鸡汤的做法图解1

1/8. 土鸡清洗干净。锅中放水烧开,放入葱和姜,再放入土鸡煮5分钟。

苹果党参土鸡汤的做法图解2

2/8. 趁这时间,将苹果洗净,去核切块。大枣党参洗净备用,姜切片,葱切段。

苹果党参土鸡汤的做法图解3

3/8. 将煮过的鸡用温水洗去浮油和血沫。

苹果党参土鸡汤的做法图解4

4/8. 砂锅中一次性放足水,将鸡和苹果等配料一起放入,大火烧开。

苹果党参土鸡汤的做法图解5

5/8. 大火烧开后,撇去表面的浮油和泡沫。转为小火。

苹果党参土鸡汤的做法图解6

6/8. 小火煲一个小时左右,再撇一次表面的浮油和泡沫。

苹果党参土鸡汤的做法图解7

7/8. 然后加入适量的盐调味,关火即可食用。

苹果党参土鸡汤的做法图解8

8/8. 鸡肉已经酥烂,汤中含有苹果的清甜,非常清淡爽口,一点都不油腻。

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营养信息

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  • 苹果党参土鸡汤热量1274 千卡
  • 脂肪4.9 克
  • 蛋白质22.2 克
  • 碳水化合物33.73 克
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