| 主料 | ||
| 海肠1000克 | 姜丝20克 | |
| 辅料 | ||
| 盐5克 | 烧烤蘸料15克 | |
炒海肠的做法，共6个步骤
1/6. 海肠去掉两头洗净
2/6. 起油锅爆香姜丝
3/6. 下海肠快炒
4/6. 海肠鼓起来加入盐即可，别炒老了
5/6. 这是调料
6/6. 盛出撒蘸料
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| 主料 | ||
| 海肠1000克 | 姜丝20克 | |
| 辅料 | ||
| 盐5克 | 烧烤蘸料15克 | |
1/6. 海肠去掉两头洗净
2/6. 起油锅爆香姜丝
3/6. 下海肠快炒
4/6. 海肠鼓起来加入盐即可，别炒老了
5/6. 这是调料
6/6. 盛出撒蘸料
吃海肠100克，热量91千卡
相当于裸潜13分钟消耗的热量...
吃姜丝100克，热量41千卡
相当于吃东西20分钟消耗的热量...
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