| 主料 | ||
| 海肠250克 | 韭菜150克 | 盐适量 |
| 味精适量 | 料酒适量 | 白糖少许 |
| 酱油适量 | 姜丝适量 | |
韭菜炒海肠的做法，共5个步骤
1/5. 海肠洗净
2/5. 韭菜切段
3/5. 海肠在水里汆烫10秒
4/5. 酱油，糖，胡椒粉，盐调个汁
5/5. 姜炝锅，倒入海肠和韭菜加料酒和碗汁翻炒几下就出锅
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营养信息
详细信息>>- 韭菜炒海肠热量563 千卡
- 脂肪1.69 克
- 蛋白质29.699999 克
- 碳水化合物166.69 克
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吃料酒100克，热量114千卡
相当于铺床57分钟消耗的热量...
吃味精100克，热量288千卡
相当于滑雪41分钟消耗的热量...
吃姜丝100克，热量41千卡
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