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香干炒韭菜

香干炒韭菜

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夏天的确是很少吃肉,其实素菜炒好了特别的好吃、爽口。特别是豆制品,含植物蛋白很丰富,在这个不喜欢吃肉的季节,多吃一些豆制品,对身体是非常有好处的。今天这个小炒菜,简单简单到底,不仅食材简单,就连调料也是超级简单的。
主料
香干150克韭菜100克
辅料
食用油适量适量素易鲜适量
大葱适量适量

香干炒韭菜的做法,共10个步骤

香干炒韭菜的做法图解1

1/10. 炒这道菜调料只有两种:盐和素易鲜。(素易鲜相当于鸡粉,但是专门炒素菜用的,味道很不错)

香干炒韭菜的做法图解2

2/10. 韭菜洗净控干水分。香干洗净切丝备用。

香干炒韭菜的做法图解3

3/10. 韭菜切段。

香干炒韭菜的做法图解4

4/10. 大葱切成葱花、姜切末。

香干炒韭菜的做法图解5

5/10. 热锅热油,放入切好的香干丝煸炒。

香干炒韭菜的做法图解6

6/10. 炒至香干丝上焦,放入姜末和葱花炝锅。

香干炒韭菜的做法图解7

7/10. 抢出香味,放入韭菜段煸炒。

香干炒韭菜的做法图解8

8/10. 炒至韭菜变软关火。放入盐和素易鲜。

香干炒韭菜的做法图解9

9/10. 拌匀,装盘即可。

香干炒韭菜的做法图解10

10/10. 特别的简单,适合夏天的快手菜。

小窍门

炒素菜的时候要注意,放入调味品的时候最好关火,再放入。口味更佳。
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营养信息

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  • 香干炒韭菜热量235 千卡
  • 脂肪4.41 克
  • 蛋白质18.289999 克
  • 碳水化合物15.05 克
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