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油泼腐竹

油泼腐竹

冬季心情

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麻辣味的腐竹凉菜,喜欢吃腐竹,一是因为营养丰富,二是因为它可以炖、炒、拌等,吃法多多,营养多多噢。
主料
腐竹40克红椒20克
辅料
干辣椒5、6个黑芝麻5克适量
6克白糖3克香油3克
味精少许花椒粒15个食用油适量

油泼腐竹的做法,共8个步骤

油泼腐竹的做法图解1

1/8. 原料:腐竹(已经泡发好的)、红椒、干辣椒、黑芝麻。

油泼腐竹的做法图解2

2/8. 腐竹用开水焯一下,过凉后斜刀切块。

油泼腐竹的做法图解3

3/8. 红椒切小块。

油泼腐竹的做法图解4

4/8. 干辣椒斜刀切小段。

油泼腐竹的做法图解5

5/8. 将腐竹与红椒混合。

油泼腐竹的做法图解6

6/8. 加盐、醋、白糖、香油抓匀后,撒入黑芝麻,再抓匀,装盘,我切了点小香葱做装饰。

油泼腐竹的做法图解7

7/8. 开火,锅内倒入油,下花椒粒炸香,下入干辣椒段,炸出香味,淋在腐竹上。

油泼腐竹的做法图解8

8/8. 成品。

小窍门

可以将红椒换成黄瓜,那又是另一番风味了。根据自己的口味调整干辣椒和花椒粒的用量。
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营养信息

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  • 油泼腐竹热量226 千卡
  • 脂肪33.7 克
  • 蛋白质59.6 克
  • 碳水化合物75 克
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