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红辣椒炒鱿鱼

红辣椒炒鱿鱼

kaila90

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不要问我为神马不是青红辣椒炒鱿鱼,哈哈哈哈!因为剩的两个红辣椒素前两天做麻辣水煮牛肉剩下滴!做法也很简单,味道还不错!你也喜欢吗?
主料
红辣椒2个鲜鱿鱼200克
辅料
蒜头2个姜丝6条淀粉1勺
酱油3勺鸡精1勺胡椒粉1茶匙

红辣椒炒鱿鱼的做法,共8个步骤

红辣椒炒鱿鱼的做法图解1

1/8. 准备好材料!鱿鱼改刀切块,红辣椒滚刀块,不想吃太辣就像我一样把籽去掉吧!再切好蒜头跟姜丝!

红辣椒炒鱿鱼的做法图解2

2/8. 锅里放少许油,放入蒜头跟姜丝爆香

红辣椒炒鱿鱼的做法图解3

3/8. 倒入鲜鱿鱼爆炒

红辣椒炒鱿鱼的做法图解4

4/8. 放入酱油,继续炒,量可以自己把握

红辣椒炒鱿鱼的做法图解5

5/8. 炒至七成熟就可以放入红辣椒一起翻炒

红辣椒炒鱿鱼的做法图解6

6/8. 根据个人爱好放点胡椒粉

红辣椒炒鱿鱼的做法图解7

7/8. 最后放点鸡精,这是为了提鲜,其实也可以不放的,再放一点点水淀粉勾芡,大火收汁就可以了!

红辣椒炒鱿鱼的做法图解8

8/8. 完成!简单快捷是我这个上班族的首选菜单!用餐愉快!

小窍门

鱿鱼买回来改完刀后放点水放点淀粉洗,会把鱿鱼洗得更干净哦!
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营养信息

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  • 红辣椒炒鱿鱼热量118 千卡
  • 脂肪0.44 克
  • 蛋白质1.87 克
  • 碳水化合物8.81 克
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