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孔雀开屏鱼

孔雀开屏鱼

haling51

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主料
鲈鱼一条
辅料
蒸鱼豉油适量适量料酒少量
适量白糖一点点适量
胡椒粉适量红辣椒圈适量香葱圈适量
适量

孔雀开屏鱼的做法,共9个步骤

孔雀开屏鱼的做法图解1

1/9. 鱼去鳞,剁掉头尾(头留用),剪掉鱼鳍。然后从头部的切口处掏出鱼肚内部的脏物,洗净沥干。买鱼的时候让店家刮掉鱼鳞就好了,千万不要划开鱼腹

孔雀开屏鱼的做法图解2

2/9. 从头部开始,用刀从鱼背向鱼腹处切下去,但不要将鱼腹切断。刀口间隔 0.5cm-1cm。一直切到鱼尾处

孔雀开屏鱼的做法图解3

3/9. 切好的鱼均匀抹上盐,再洒上料酒,腌 15 分钟

4/9. 葱姜切丝,垫在蒸鱼的盘子底部

孔雀开屏鱼的做法图解5

5/9. 放上腌好的鱼,整理成开屏状,鱼头放在前面。再在鱼身上摆上一层葱姜丝

6/9. 将鱼放蒸锅中,上汽后大火蒸 5-7 分钟,之后关火不开盖,再焖 2 分钟

7/9. 蒸鱼的时候来调汁:将少许白糖、一点点胡椒粉、少许醋和蒸鱼豉油(主调料)拌匀,至糖基本溶化即可

8/9. 小心取出蒸好的鱼,倒掉蒸出的汤汁。在鱼身上均匀淋上调味汁

孔雀开屏鱼的做法图解9

9/9. 锅中倒入适量油(炒菜量),烧至六成热(可见有烟冒出),关火。将油均匀淋在鱼身上。之后可以用红辣椒圈、香葱圈等装饰一下。

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营养信息

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  • 孔雀开屏鱼热量605 千卡
  • 脂肪3.4 克
  • 蛋白质18.6 克
  • 碳水化合物0 克
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