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妈妈牌私房炒饭

妈妈牌私房炒饭

食尚煮易

食尚煮易

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儿时的我特别喜欢吃炒饭,妈妈为此想了一个最实用的方法,就是在做晚饭时特意多煮一点大米,为了第二天能炒上一盆米饭而准备,用隔夜饭做出来的炒饭粒粒分明,炒起来清爽不粘锅,吃起来格外香。。。那时也没有特别的食材,一点剩菜,一碗剩饭,再淋上一汤匙酱油,出锅前撒上一些葱花,香喷喷的炒饭就能让我吃的津津有味,这个味道已经深深烙印记忆中,每当想起,仍然发馋~
周末,食尚也为家人做了一份炒饭,没有提前准备,煲了一点新鲜的米饭来炒制,也许是用心烹调吧,他们吃完后赞不绝口,一致认为,美味~\(^o^)/~
主料
大米300克洋葱半个胡萝卜半个
鸡蛋2个新鲜毛豆100克鸡肉肠2根
辅料
适量食用油适量蚝油1汤匙
酱油2汤匙鸡粉少许

妈妈牌私房炒饭的做法,共20个步骤

妈妈牌私房炒饭的做法图解1

1/20. 取出所需食材;

妈妈牌私房炒饭的做法图解2

2/20. 大米洗净后放入电饭锅煮熟,水量比平时煮饭少一点就可以了;

妈妈牌私房炒饭的做法图解3

3/20. 煮饭的同时处理配料:洋葱、胡萝卜、鸡肉肠分别洗净切粒;

妈妈牌私房炒饭的做法图解4

4/20. 毛豆搓干净表皮的薄膜,洗净,煮开适量盐水,倒入毛豆;

妈妈牌私房炒饭的做法图解5

5/20. 加上胡萝卜焯煮片刻;

妈妈牌私房炒饭的做法图解6

6/20. 捞起沥干水;

妈妈牌私房炒饭的做法图解7

7/20. 鸡蛋敲破划散;

妈妈牌私房炒饭的做法图解8

8/20. 热锅,放适量油,倒入鸡蛋液;

妈妈牌私房炒饭的做法图解9

9/20. 煎至快凝固时用筷子快速划散,铲起备用;

妈妈牌私房炒饭的做法图解10

10/20. 米饭煲好后打开锅盖,稍稍冷却片刻,用饭勺打散米饭备用;

妈妈牌私房炒饭的做法图解11

11/20. 继续烧热锅,放适量油,倒入洋葱粒煸炒片刻;

妈妈牌私房炒饭的做法图解12

12/20. 再加入胡萝卜、毛豆翻炒;

妈妈牌私房炒饭的做法图解13

13/20. 调入盐、鸡粉、翻炒均匀,让食材入味;

妈妈牌私房炒饭的做法图解14

14/20. 倒入鸡肉肠;

妈妈牌私房炒饭的做法图解15

15/20. 翻炒20秒钟左右;

妈妈牌私房炒饭的做法图解16

16/20. 倒入打散的米饭;

妈妈牌私房炒饭的做法图解17

17/20. 调入酱油;

妈妈牌私房炒饭的做法图解18

18/20. 调入蚝油继续翻炒,至食材融入米饭中;

妈妈牌私房炒饭的做法图解19

19/20. 最后加入鸡蛋;

妈妈牌私房炒饭的做法图解20

20/20. 翻炒均匀即可铲起。

小窍门

食尚小贴士:毛豆和胡萝卜焯一下水可以保持色泽鲜亮,炒制时可以缩短时间,做炒饭的大米水量不能多,否则会粘锅糊底,口感也不好吃~
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营养信息

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  • 妈妈牌私房炒饭热量1481 千卡
  • 脂肪29.42 克
  • 蛋白质33.52 克
  • 碳水化合物102.44 克
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