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白奶酪蔬菜沙拉

白奶酪蔬菜沙拉

yuhaha

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是一款爽口蔬菜沙拉,若连续吃沙拉难免会饥肠辘辘,加点白奶酪,可增加饱腹感。
主料
苦菊一棵小西红柿3个黄瓜一根
白奶酪100克
辅料
橄榄油15毫升红酒醋10毫升黑胡椒粉少许

白奶酪蔬菜沙拉的做法,共6个步骤

白奶酪蔬菜沙拉的做法图解1

1/6. 准备蔬菜洗净,苦菊洗净后沥水;

白奶酪蔬菜沙拉的做法图解2

2/6. 黄瓜去皮切圆片,西红柿切块;

白奶酪蔬菜沙拉的做法图解3

3/6. 苦菊用手撕成大块,放在沙拉碗中,黄瓜片、西红柿一同收入沙拉碗中;

白奶酪蔬菜沙拉的做法图解4

4/6. 白奶酪取100g切成小块,摆放在蔬菜上面;

白奶酪蔬菜沙拉的做法图解5

5/6. 红酒醋、橄榄油、黑胡椒粉倒入调料碗里搅拌均匀;

白奶酪蔬菜沙拉的做法图解6

6/6. 调好的料汁倒在蔬菜上,吃时拌匀即可;

小窍门

白奶酪是专门用于调拌沙拉的一种凝固性奶酪,含有盐分,所以蔬菜中无需添加盐。红酒醋的用来根据个人喜好增减,比普通的醋要酸很多。
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营养信息

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  • 白奶酪蔬菜沙拉热量449 千卡
  • 脂肪25.31 克
  • 蛋白质24.98 克
  • 碳水化合物21.33 克
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