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桃胶银耳莲子羹

桃胶银耳莲子羹

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二妞美食04

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主料
桃胶5克红枣1个冰糖适量
辅料
银耳5克莲子5克

桃胶银耳莲子羹的做法，共7个步骤

桃胶银耳莲子羹的做法图解1

1/7. 准备好材料，桃胶泡发二十四小时，期间多次换水挑清杂质，银耳泡发三十分钟以上，撕成小朵

桃胶银耳莲子羹的做法图解2

2/7. 把准备好的材料放入炖盅

桃胶银耳莲子羹的做法图解3

3/7. 把炖盅放入锅中，下面可以放张纸，可以防止水沸，进入炖盅

桃胶银耳莲子羹的做法图解4

4/7. 隔水炖需要炖两个小时以上哦！，出锅即可食用

桃胶银耳莲子羹的做法图解5

5/7. 银耳记得撕成小朵

桃胶银耳莲子羹的做法图解6

6/7. 桃胶要泡发够时间才能炖出胶的

桃胶银耳莲子羹的做法图解7

7/7. 排毒养颜必备哦

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营养信息

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  • 桃胶银耳莲子羹热量957 千卡
  • 脂肪0.75 克
  • 蛋白质10.62 克
  • 碳水化合物202.8 克
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